Maro ny olona, Anisan'izany ny Kristianina, mitsidika mpitsabo Mensendieck. Fa fantatr'izy ireo ve, izay alehany ary inona no nidirany? Inona ny fitsaboana Mensendieck sy ny niaviany? Inona no lazain'ny Baiboly momba ny fomba fitsaboana Mensendieck?
Inona no tantaran'ny fitsaboana Mensendieck?
Mensendieck dia noforonin'ny dokotera alemà Bess A. Mensendieck (1866-1959). Izany no mahatonga ny fitsaboana antsoina hoe Mensendieck. Nandritra ny fianarany momba ny zavakanto, nanjary nahafantatra ny endriky ny vatan'ny olona maro samihafa izy. Te hahafantatra izy, hatraiza no nisy fiantraikany teo amin'ny fihetsika sy ny bikan'ny vatana, ary noho izany dia azo ahitsy. Niroboka tao amin'ny anatomie izy, physiologie, biomekanika, taranja fanatanjahan-tena, ary gymnastique rhythmique. Taorian'ireo fianarana ireo, Namolavola ny kinematics Mensendieck izy.
Bess Mensendieck dia nanantitrantitra ny firaisan'ny vatana sy ny saina. Araka ny filazany, tsy afaka nampisaraka ireo roa ireo ianao. Tiany ho fantatry ny mpanjifany ny firindran'ny vatany sy ny fihetsik'izy ireo. Nataony ho tompon'andraikitra amin'ny fampandehanana tsara ny vatany ny mpanjifany.
Ny fahatsiarovan-tena sy ny fizakan-tena no ivon'ity fitsaboana ity; tokony hihaino ny famantarana ny vatanao ianao; ary henoy ny famantarana ara-batana avy amin'ny fofonaina, mikasika, ary hetsika. Ny teny faneva nataon'i Bess Mensendieck dia: ataovy ny tenanao, jereo ny tenanao, mahatsapa ho anao, ary tsarao ho anao.
Mila mahafantatra ny hozatra rehetra ianao, tendon, taova, miaina, sns. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia hoe, Tiany ianao hanomboka hihaino ny vatanao ary hahalala ny faritra rehetra amin'ny vatanao.
Mensendieck dia manana fomba fiasa holistic. Ny fitsaboana dia ahitana andiana fanazaran-tena natao hitsaboana sy/na hisorohana ny fitarainana ara-batana, fihetsika diso, na fanaintainana mitaiza. Ny fanazaran-tena dia mampianatra ny fahatsiarovan-tena amin'ny vatanao sy ny fomba hifindran'ny saina avy ao afovoan'ny vatana, manaraka fofonaina.
Mensendieck sy ny fahatsiarovan-tena ny vatanao
Rehefa namaky ity aho, nampahatsiahy ahy izany ny yoga. Tsy maintsy mahatsapa ny vatanao koa ianao ary mifantoka amin'ny hetsika tonga saina avy amin'ny fotony sy ny firaisana eo amin'ny hetsika sy ny fofonaina. Andeha hojerentsika ny fitoviana amin'ny yoga sy Mensendieck:
- fanentanana: mihaino ny vatanao
- fialam-boly: fifandanjana hozatra, avelao ny tension, ary tandremo ny fofonainao
- Fanatsarana ny posture: i.e. fanatsarana ny flexibilité ny hazondamosiko
Inona no lazain’ny Baiboly momba ny fizakan-tena?
Matokia an'i Jehovah amin'ny fonao rehetra; ary aza miankina amin'ny fahalalanao. Maneke Azy amin'ny alehanao rehetra, ary Izy handamina ny lalanao (Ohabolana 3:5-6)
Amin'ny fanaovana fitsaboana Mensendieck dia manangana fahaleovan-tena ianao. Mifanohitra amin’ny sitrapon’Andriamanitra izany. Satria tian’Andriamanitra hiantehitra Aminy isika. Tiany ny fiankinana tanteraka Aminy. Tian’Andriamanitra ho olony isika ary te hikarakara antsika Izy.
Rehefa manaraka ireo fomba Mensendieck ireo isika, izany dia mampiseho fa tsy mila an’i Jesosy isika ary afaka mifehy ny zava-drehetra irery. Ny 'tena' no ivon'ity fitsaboana ity.
Fa hoy ny Baiboly, fa tokony hatoky ny Tompo sy hiankina Aminy amin’ny fontsika rehetra isika.
Tsy tokony hiantehitra amin’ny fahalalantsika manokana isika, satria tsy azo ianteherana. Jesosy Kristy Tompo irery ihany; Ny Teny, dia azo itokisana sy azo itokisana.
Inona no lazain’ny Baiboly momba ny fahatsiarovan-tena?
Ny fanahy no mahavelona; Ny nofo tsy mahasoa na inona na inona: ny teny izay lazaiko aminao, Fanahy izy ireo, ary fiainana izy ireo (John 6:63)
Andeha isika hiresaka momba ny fahatsiarovan-tena; fahatsapana ny vatanao. Ny fahatsiarovan-tena amin'ny vatana dia miteraka fa ny vatanao no mifehy ny sainao sy ny fanahinao. Lasa tompon'ny fiainanao ny vatanao. Hihaino ny vatanao ianao, ary manao, izay asain’ny vatanao atao. Manaiky ny tenanao amin'ny vatanao ianao.
Ny vatanao no mitarika anao, satria efa niofana sy nifehy tena mba ho tonga saina (Fantatr'i) ny faritra tsirairay amin'ny vatanao (fihetsika, hetsika, miaina, taovam, sns. (Vakio koa: Inona no loza ateraky ny fahatsiarovan-tena?)).
Fa ny kristiana rehetra dia novidina tamin’ny ran’i Jesosy Kristy. Noho izany ny kristiana dia nanolotra ny fiainany ho an’i Jesosy Kristy. Mpanjaka eo amin’ny fiainan’ny Kristianina ankehitriny i Jesosy.
Jesosy no Tompon'ny fiainanao
Amin’ny maha Kristianina azy, nataonao Jesosy, Tompon'ny fiainanao manontolo. Lasa velona ny fanahy ao anatinao, amin’ny alalan’ny fampihavanana amin’Andriamanitra amin’ny alalan’i Jesosy Kristy, ary amin’ny fahaterahana indray amin’ny fanahy. Hiara-miasa amin’ny Fanahy Masina ny fanahinao.
Hatramin'ny fotoana ateraka indray ao amin'ny fanahy, zava-dehibe ny mamahana ny fanahinao amin’ny Tenin’Andriamanitra. Mba ho matotra sy hanjaka amin’ny fiainanao ny fanahinao, fa tsy ny vatanao sy ny sainao (fanahy).
Lasa tempoly ny vatanao (habituation) ny Fanahy Masina (1 KOR 6:19). Lasa Tomponao Andriamanitra.
Ny vatanao sy ny fanahinao dia tokony ho eo ambanin'ny fanahy, fa tsy ny fanahinao no lasa ambanin'ny vatana (ary fanahy).
Ao amin'ny Romana 8:1 voasoratra fa voavonjy isika rehefa mandeha ao amin’i Jesoa Kristy ary mandeha araka ny Fanahy fa tsy araka ny nofo. Rehefa miaina araka ny nofo ianao, ho faty ianao, fa raha mandeha araka ny Fanahy ianareo ka mamono ny asan’ny nofo, ho velona ianao.
Rehefa mandeha manaraka ny Fanahy ianao, ho velona ianao
Ary noho izany, RAHALAHY, Mpampiasa izahay, tsy amin'ny nofo, hiaina aorian'ny nofo. Fa raha velona araka ny nofo ianao, Ho faty ianareo: fa raha amin'ny alàlan'ny Fanahy kosa dia ataovy ny asan'ny vatana, ho velona ianareo. Fa izay rehetra tarihin'ny Fanahin'Andriamanitra, Zanak'Andriamanitra izy ireo (Romana 8:12-14)
Tsy maintsy manjaka amin’ny vatana ny Fanahin’Andriamanitra sy ny fanahintsika. Tsy tokony hihaino ny vatantsika sy ny fambarany isika.
Ny fahafantarana ny vatana dia fandriky ny devoly. Tiany ho velona araka ny nofo ianao. Ka izay, afaka miverina eo amin’ny fiainanao izy ka hitondra sy hifehy ny fiainanao.
Rehefa lasa nateraka indray ianao, ho velona ao anatinao ny fanahinao nefa mbola eo ambany fahefan’ny vatana sy ny fanahy. Fotoana hanaovana fiofanana izao: mitombo ao amin’ny Tenin’Andriamanitra sy ny Fanahy Masina.
Ahoana no hahamatotra ny fanahinao?
Ny Fanahy Masina no hampianatra anao amin’ny Teniny ary hitombo tahaka ny endrik’i Jesosy Kristy ianao. Amin'ny alàlan'ny famahanana ny fanahinao amin'ny Tenin'Andriamanitra, manao ny Tenin’Andriamanitra, ary amin’ny alalan’ny vavaka sy fifadian-kanina, ho matotra sy hatanjaka ara-panahy ianao, mba hanjaka amin’ny fiainanao ny fanahinao.
Handeha araka ny Fanahy ianao ary hifehy ny fanahinao sy ny vatanao. Koa mandehana tahaka ny famoronana vaovao; Zanak'Andriamanitra (Mihatra amin'ny lahy sy ny vavy izany.).
Tsy andevo intsony ny fanahy. Fa ny fanahinao (amin’ny firaisana amin’ny Fanahy Masina) hanjaka amin'ny fanahinao sy ny vatanao. Handeha araka ny fanahy ianao, ary manao ny sitrapon’Andriamanitra Eto an-tany.
Rehefa manao ny sitrapon’Andriamanitra ianao, avy amin’ny fanahy, hiteraka fiainana ianao. Rehefa manao ny zavatra avy amin'ny nofo ianao; anglisy, fihetseham-po, fihetseham-po, eritreritra, Sns, tsy hahavokatra aina izany, fa fahafatesana.
Ny ainao dia tahaka ny voam-bary
Tsy maintsy mahita ny fiainanao ho toy ny varimbazaha ianao, izay tsy maintsy maty. Raha tsy maty izy dia hamoa be. Raha tsy maty, hitoetra ho fahafatesana izy ka tsy hiteraka (John 12:24-26)
Ahoana no azonao atao, rehefa nandao ny fiainanao ianao (ny nofonao; Sitrapo, Lusts, faniriana, hevitra, Sns), ary maty tao amin’i Kristy, ALALAN'NY ny batisan-drano, tonga saina (Fantatr'i) ny vatanao?
Tsy azo atao izany, satria tsy afaka mahafantatra zavatra ianao, izay maty.
Ny maty dia maty ary tsy velona. Raha tsy manangana ny vatanao maty ianao ka mamelona azy. Afaka manao izany ianao.
Rehefa manao izany ianao, lasa mahafantatra izay rehetra mitranga ao amin'ny vatanao ianao; ny fanaintainana rehetra, harerahana, diso fofonaina, tebiteby, tongotra/tanana mangozohozo, adin-tsaina, olana, sns.
Manjary mahafantatra ny famantarana ara-batana rehetra ianao ary tarihin'ireo famantarana ireo.
Mandehana araka ireo famantarana ireo, fa tsy ny fanahinao no manjaka amin'ireo famantarana ireo.
Noho ny zava-misy, fa naverinao ny fitondrany ny vatanao, ny vatanao sy ny fanahinao dia hanjaka indray ary ny fanahy dia handray anjara amin'ny toerany ary ho faty amin'ny farany. hahavery ny ainao ianao, na dia mieritreritra aza ianao, mba hahazoanao fiainana.
Aza mamoha ny vavahady ho an'ny fahavalo
Aza manokatra vavahady ho an'ny fahavalo, satria raha manokatra vavahady ho azy ianao, ho vonona kokoa ny hiditra izy, ary hitondra anareo ho babo. Amin'ny fahafantarana ny vatanao, miaina, ary posture (amin'ny fanaovana fanazaran-tena/hetsika sasany), hanokatra ny vavahady ianao. Hanasa demonia hiditra sy hifehy ny vatanao ianao.
Ireo vavahady ireo dia antsoina koa hoe Chakra (foibe angovo ao amin'ny vatana). Hanokatra a Chakra amin'ny fanaovana fanazaran-tena/hetsika miaraka amin'ny fofonainao.
Manome antoka ny mpitsabo, mba hahatsapanao karazana fanamaivanana amin'ny hozatra/taolanao, mahazo hery sy lasa tony. Fa ny hery sy ny fiadanana azonao dia avy amin'ny devoly. Amin'ny fanaovana ireo (miaina) Ny fanazaran-tena dia horaisiny tsikelikely ny vatanao sy ny sainao mandra-pifehy ny vatanao.
Angamba tsy fikasanao ny hanokatra vavahady ho an'ny devoly amin'ny fahafantarana ny vatanao. Fa avelao aho hilaza aminao, fa ny devoly tsy miraharaha na fantatrao izany na tsia. Rehefa miditra ao amin'ny faritaniny ianao ka mamoha ny vavahady, ampy ho azy ny mamabo anao. Izany no mitranga amin'i Mensendieck (ary yoga)
Mensendieck dia foto-pampianaran'ny olombelona. Tsy miorina amin’ny Baiboly izany (Tenin'Andriamanitra) ary ny fahendreny. Fampianaran’olombelona izany, ary noho izany dia fampianaran'ny devoly. Ny fotopampianaran’izao tontolo izao, dia fahadalana amin'Andriamanitra. Tahaka ny fampianaran’Andriamanitra dia fahadalana amin’izao tontolo izao; ilay antitra.
Mbola betsaka ny zavatra azo soratana, fa hijanona eto aho. Tsy ho ela, Ny yoga sy ny loza ateraky ny fanaovana yoga dia horesahina.
Jesosy no Mpanasitrana antsika ary manana fahasitranana tanteraka ao Aminy isika. Ahoana? HAMAKY Jesosy Ilay Healer.
‘Aoka ho fanasin’ny tany’
SOURCE: Wikipedia
