The danger of..

مراقبہ آپ کے لئے اچھا سمجھا جاتا ہے اور معاشرے پر اس کا مثبت اثر ہونا چاہئے. ایک بہتر توجہ, حراستی, میموری اور جذباتی پروسیسنگ کو بہتر بنانا, اپنا اندرونی ‘خود’ تلاش کرنا, اندرونی امن,…

ذہن سازی کا خطرہ زیادہ تر لوگوں کے لیے پوشیدہ ہے۔. Mindfulness بہت امید افزا لگتا ہے۔: ایک خوش, پرامن, صحت مند, اور بغیر کسی دباؤ کے توانائی بخش زندگی, برن آؤٹ, اور تھکن. کوئی ڈپریشن نہیں۔, اضطراب, خوف, اندرا,…

غیر تخلیق شدہ آدمی جسمانی دماغ رکھتا ہے اور اس کی رہنمائی اس کے حواس سے ہوتی ہے۔, احساسات, اور جذبات. بوڑھا آدمی مغرور ہے اور کئی بار اسے دوسروں سے بہتر جانتا ہے۔. The old…

موسم گرما شروع ہو چکا ہے اور بہت سے لوگ اپنی چھٹیوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں اور پوری دنیا میں اپنی چھٹیوں کی منزل کی طرف سفر کرتے ہیں۔. جیسے ہی وہ پہنچے, they turn on their vacation mode…