Batho ba bangata, ho kenyeletsa le Bakreste, etela ngaka ea Mensendieck. Empa na baa tseba, moo ba yang teng le seo ba ipeileng ho sona? Phekolo ea Mensendieck ke eng le tšimoloho ea eona? Bibele e re'ng ka mekhoa ea phekolo ea Mensendieck?
Histori ea phekolo ea Mensendieck ke efe?
Mensendieck e qapiloe ke ngaka ea Jeremane Bess A. Mensendieck (1866-1959). Ke kahoo phekolo e bitsoang Mensendieck. Nakong ea lithuto tsa hae tsa bonono, o ile a hlokomela mefuta e mengata e sa tšoaneng ea ’mele ea batho. O ne a batla ho tseba, ho isa bohōleng bofe boemo le sebōpeho sa ’mele li neng li susumetsoa, ka hona e ne e ka lokisoa. O ile a ikakhela ka setotsoana ho anatomy, physiology, biomechanics, thuto ea boithapollo, le gymnastics ea morethetho. Ka mor'a lithuto tsena, o ile a iketsetsa kinematics ea hae Mensendieck.
Bess Mensendieck o hatelletse bonngoe ba 'mele le kelello. Ho ea ka eena, u ne u ke ke ua arola tsena tse peli. O ne a batla hore bareki ba hae ba tsebe ho tsamaisana le 'mele ea bona le metsamao ea bona. O ne a nka bareki ba hae ba ikarabella bakeng sa tšebetso e ntle ea 'mele ea bona.
Tlhokomeliso le ho itšepa ke lintlha tsa mantlha tsa kalafo ena; o lokela ho mamela matshwao a mmele wa hao; le ho mamela maikutlo a 'mele a tsoang ho phefumoloho, thetsa, le motsamao. Lepetjo la Bess Mensendieck e ne e le: etsa ka bowena, iponele, ikutlwele, mme o ikahlolele.
U tlameha ho hlokomela mesifa e 'ngoe le e 'ngoe, tendon, setho sa mmele, phefumoloho, etc. Ka mantsoe a mang, o batla hore o qale ho mamela mmele wa hao mme o hlokomele karolo e nngwe le e nngwe ya mmele wa hao.
Mensendieck o na le mokhoa o akaretsang. Phekolo e na le letoto la boikoetliso bo etselitsoeng ho phekola le/kapa ho thibela litletlebo tsa 'mele, boemo bo fosahetseng, kapa bohloko bo sa foleng. Boikoetliso bo ruta 'mele oa hau ho tseba le ho tsamaea ka hloko ho tloha bohareng ba' mele, ho latela phefumoloho.
Mensendieck le tlhokomeliso ea 'mele oa hau
Ha ke bala sena, e ile ea nkhopotsa yoga. Hape o tlameha ho elelloa 'mele oa hau mme o tsepamise maikutlo motsamaong oa kelello ho tloha mantlha le kopano lipakeng tsa motsamao le phefumoloho. Ha re shebeng ho tšoana ha yoga le Mensendieck:
- Tlhokomeliso: ho mamela mmele wa hao
- Khatholoho: ho leka-lekana ha mesifa, tlohela tsitsipano, mme o ele hloko phefumoloho ya hao
- Ntlafatso ea boemo: i.e. ntlafatso ya ho tenyetseha ha lesapo la mokokotlo
Bibele e re’ng ka ho itšepa?
U tšepe Jehova ka pelo ea hao eohle; mme o se ka wa ikaega ka tlhaloganyo ya gago. Mo ditseleng tsohle tsa hao o ipolele yena, mme yena o tla otlolla ditsela tsa hao (Liproverbia 3:5-6)
Ka ho etsa phekolo ea Mensendieck u amohela boipuso. Sena se kgahlano le thato ya Modimo. Hobane Molimo o batla hore re itšetlehe ka eena. O batla ho itshetleha ka botlalo ho Yena. Molimo o batla hore re be batho ba hae ’me o batla ho re hlokomela.
Ha re latela mekhoa ena ea Mensendieck, e bontša hore ha re hloke Jesu le hore re ka laola ntho e ’ngoe le e ’ngoe ka borona. ‘Boithati’ ke setsi sa phekolo ena.
Empa Bibele e re, hore re tšepe Jehova le ho itšetleha ka eena ka lipelo tsohle tsa rōna.
Ha rea lokela ho itšetleha ka kutloisiso ea rōna, hobane ha e tšepahale. Ke Morena Jesu Kreste feela; Lentswe, oa tšepahala ebile oa tšepahala.
Bibele e re’ng ka tlhokomeliso?
Moya ke wona o phedisang; nama phaello: Mantsoe ao ke a u ang, Ke Moea, mme ke bophelo (Johanne 6:63)
Joale ha re buisaneng ka tlhokomeliso; ho hlokomela mmele wa hao. Ho elelloa 'mele ho fella ka hore' mele oa hau o laole kelello le moea oa hau. 'Mele oa hau e ba moetapele oa bophelo ba hau. U tla mamela 'mele oa hau, le ho etsa, seo mmele wa hao o o laelang ho se etsa. U ipeha tlas'a 'mele oa hau.
Mmele wa hao o o etella pele, hobane u ikoetlisitse le ho itaea hore u be le kelello (hlokomela) setho se seng le se seng sa mmele wa hao (seemo, metsamao, phefumoloho, li-organs, etc. (Bala hape: Kotsi ea ho ela hloko ke eng?)).
Empa Mokreste e mong le e mong o rekiloe ka mali a Jesu Kreste. Ka hona Bakreste ba nehetse maphelo a bona ho Jesu Kreste. Hona joale Jesu ke Morena oa bophelo ba Mokreste.
Jesu ke Morena bophelong ba hao
Joaloka Mokreste, o entse Jesu, Morena bophelong bohle ba hao. Moya o ka ho wena o phedile, ka poelano le Modimo ka Jesu Kreste, le ka ho tsoaloa hape ka moea. Moya wa hao o tla sebetsa mmoho le Moya o Halalelang.
Ho tloha motsotsong oo o tsoaloa hape ka moea, ho bohlokoa ho fepa moea oa hau ka Lentsoe la Molimo. E le hore moea oa hau o hōle 'me o buse bophelong ba hau, sebakeng sa mmele le kelello ya hao (moea).
Mmele wa hao o fetohile tempele (habituation) ya Moya o Halalelang (1 Cor 6:19). Modimo o fetohile Mong wa hao.
'Mele oa hau le moea oa hau li tlameha ho ba tlas'a moea, ho e-na le hore moea oa lōna o be tlas’a ’mele (le moea).
Ho Baroma 8:1 ho ngoliloe hore re pholosoa ha re tsamaea ho Jesu Kreste 'me re tsamaea ka mor'a Moea eseng ka nama. Ha o phela ka mora nama, o tla shwa, empa ha le tsamaya ka Moya, mme le bolaya diketso tsa nama, o tla phela.
Ha o tsamaya ka Moya, o tla phela
Ka hona, baena, re melato, eseng ho nama, ho phela ka thato ya nama. Hobane ha le phela ka nama, le tla shwa: empa ha le bolaya diketso tsa mmele ka Moya, le tla phela. Hobane bohle ba tsamaiswang ke Moya wa Modimo, ke bara ba Modimo (Baroma 8:12-14)
Moya wa Modimo le moya wa rona di lokela ho busa hodima mmele. Ha rea lokela ho mamela 'mele ea rona le lipontšo tsa eona.
Ho hlokomela 'mele ke leraba la diabolosi. O batla hore o phele ka tsela ya nama. E le hore, a ka kgutlela bophelong ba hao mme a busa le ho laola bophelo ba hao.
Ha o tsoaloa labobeli, moea oa hau o tla phela ka ho uena empa o ntse o le tlas'a 'mele le moea. Joale ke nako ea koetliso: ho hola Lentsweng la Modimo le ka Moya o Halalelang.
Moya wa hao o tla hola jwang?
Moya o Halalelang o tla o ruta ka Lentswe la Hae mme o tla hola o be setshwanong sa Jesu Kreste. Ka ho fepa moya wa hao ka Lentswe la Modimo, ho etsa Lentswe la Modimo, le ka thapelo le ho itima dijo, o tla hola mme o be matla moyeng, hore moya wa hao o buse bophelong ba hao.
O tla tsamaya kamora Moya mme o buse moya le mmele wa hao. Ka hona u tla tsamaea joaloka ba popo e ncha; mora wa Modimo (sena se sebetsa ho banna le basali).
Moya ha e sa le lekgoba. Empa moya wa hao (bonngoeng le Moea o Halalelang) e tla busa meea ea lōna le ’mele ea lōna. O tla tsamaya kamora moya, le ho etsa thato ya Modimo lefatsheng.
Ha o etsa thato ya Modimo, ho tsoa moeeng, o tla hlahisa bophelo. Ha o etsa dintho tsa nama; Mains, maikutlo, maikutlo, menahano, etc., e ke ke ea hlahisa bophelo, empa lefu.
Bophelo ba hao bo tshwana le tlhaka ya koro
O tlameha ho bona bophelo ba hao e le tlhaka ya koro, seo se tlameha ho shwa. Ntle le hore e shoe e tla beha litholoana tse ngata. Haeba e sa shoe, e tla sala e le lefu, e sa hlahise letho (Johanne 12:24-26)
U ka khona joang, ha u se u qetile bophelo ba hau (Nama ea Hau; thato, ditakatso, ditakatso, maikutlo, etc.), mme a shwela ho Kreste, ka kolobetso ea metsi, elelloa (hlokomela) tsa mmele wa hao?
Sena ha se khonehe, hobane ha o tsebe letho, e shoeleng.
Bafu ba shoele 'me ha ba phele. Ntle le haeba o ka tsosa setopo sa hao mme wa se phedisa. U ka etsa joalo.
Ha o etsa seo, o hlokomela tsohle tse etsahalang mmeleng wa hao; bohloko bohle, mokhathala, phefumoloho e fosahetseng, matšoenyeho, maoto/matsoho a thekesela, khatello ea maikutlo, tsitsipano, etc.
U hlokomela pontšo e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele' me u tataisoa ke matšoao ana.
Le tla tsamaea ho ea ka lipontšo tsena, bakeng sa hore moya wa lona o buse hodima dipontsho tsena.
Ka lebaka la 'nete, hore o buseditse mmele wa hao bobusi ba wona, 'mele oa hau le moea oa hau li tla busa hape' me moea o tla nka karolo e tlase mme qetellong o tla shoa. U tla lahleheloa ke bophelo ba hau, leha o ka nahana, hore o tle o fumane bophelo.
U se ke ua bula liheke bakeng sa sera
U se ke ua bula liheke leha e le life bakeng sa sera, hobane haeba u mo bulela liheke, o tla rata ho feta ho kena, mme ke le isitse kgolehong. Ka ho hlokomela 'mele oa hau, phefumoloho, le seemo (ka ho etsa boikwetliso/metsamao e itseng), u tla bula liheke. U tla mema bademona ho kena le ho laola 'mele oa hau.
Liheke tsena li boetse li bitsoa Chakra (litsi tsa matla 'meleng). O tla bula a Chakra ka ho etsa boitlhakiso/metsamao e itseng e tsamaisanang le ho hema ha hao.
Therapist e tiisa, hore o tla ikutloa o imolohile mesifa / masapong a hau, ho ba le matla le ho ba le boiketlo. Empa matla le kgotso tseo o di fumanang di tswa ho diabolosi. Ka ho etsa tsena (phefumoloho) Boikoetliso o tla laola 'mele le kelello ea hau butle ho fihlela a laola 'mele oa hau.
Mohlomong ha se morero oa hau ho bulela diabolose liheke ka ho hlokomela 'mele oa hau. Empa e re ke o bolelle, hore diabolosi ha a tsotelle hore na o tseba sena kapa che. Ha u kena sebakeng sa hae 'me u bula liheke, ho lekane hore a o nkele kgolehong. Sena ke se etsahalang ka Mensendieck (le yoga)
Mensendieck ke thuto ea motho. Ha ea thehoa Bibeleng (Lentswe la Modimo) le bohlale ba Hae. Ke thuto ya motho, mme ka hona ke thuto ya diabolosi. Dithuto tsa lefatshe, ke bohlanya ho Modimo. Feela joalokaha thuto ea Molimo ke booatla lefatšeng; monnamoholo.
Ho na le tse ling tse ngata tseo u ka ngolang ka tsona, empa ke tla emisa mona. Haufinyane, yoga le likotsi tsa ho ikoetlisa yoga ho tla tšohloa.
Jesu ke Mofolisi oa rona mme re na le pholiso e felletseng ho Eena. Joang? Bala Jesu Mofoka.
‘E be letsoai la lefatše’
mohlodi: Wikipedia
